2014.01.10(土)・玉野教室

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Byblacksabbath1104

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正月明けで身体皆硬い 柔軟体操に時間かけました。

マイキ君…年間努力賞おめでとう。基本稽古はりきっていました。…傾向です

補強…拳立て 腹筋 30 スクワット50

リク君…がんばっていました。もっと力を引き出す方法考えたいと思います。

ミット打ち…突き単発 蹴り単発 3セットづつ

ライトスパーリング。

本年も宜しくお願いします。…続木

※写真は泉田道場で撮影



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