2014.01.10(土)・玉野教室 Byblacksabbath1104 2015-01-16 稽古日誌・玉野 0 Comments 正月明けで身体皆硬い 柔軟体操に時間かけました。マイキ君…年間努力賞おめでとう。基本稽古はりきっていました。…傾向です補強…拳立て 腹筋 30 スクワット50リク君…がんばっていました。もっと力を引き出す方法考えたいと思います。ミット打ち…突き単発 蹴り単発 3セットづつライトスパーリング。本年も宜しくお願いします。…続木※写真は泉田道場で撮影