●少年部：57名／指導者：藤島・片山・桑名

体験4名

前半…手押し車や馬跳びでレク～受け身

分かれて稽古…

幼年や体験、白帯、小学生1年生の橙帯は片山先生＆サキ先輩

後ろの生徒が見えないと思っているのか時々気を抜いていました。（ちゃんと見えていますよ）

2年生以上の色帯は私が指導。橙帯のペースに合わせて進行。

かなり改善されてきました。

試合出場者に合わせて限定打ち込み…前半は終了。

後半は演武会。…、今回はリハーサル無し!!

予想通り……年齢や帯のレベルに見合った内容だったと思います。

緑帯くらいになると技も気合もよくなっています。（特に組手が良かったです）

試し割…茶帯に２枚重ねに挑戦。見事に割れました。




●一般8名/指導者：藤島・片山

広い体育館を使ってランニング、ステップ、バウンド、蹴り上げ、単純なコンビネーション

競技選手をしていた頃のアップメニュー（動きづくり）…ふくらはぎが張ってまいました。

時間が限られているので短縮メニュー

打ち込み…限定～試合用

補強

（機敏な動きになる）…限定スパーリング

フリースパーリング

掃除もトレーニング…モップがけはダッシュで。

皆元気です。私は最初のアップで動けなくなりました。