●少年部58名/指導者：藤島・池本・高橋龍

新しい環境にも慣れてきて、かなり落ち着いてきました。

掃除がいきわたっていないなと感じたので、稽古前の掃除を丁寧にしました。

三戦立ちや蹴り上げ（ストレッチ）のレクの後に分かれて稽古

幼年～1年生は池本先生＆リュウト君。…指導している２人が楽しそうにしています（とてもいいことです）

私は2年生以上の色帯と3年生以上の白帯の指導。

2年生の橙帯の生徒の技が上手になってきました。…基本稽古の時間が少し短縮できました。

伝統基本（突き・受け）／足サバキ／組手基本／伝統基本（蹴り）

打ち込み（限定）／補強

先輩と後輩が組んで、後輩の受け技と攻め技…先輩が指導。

スパーリング

論語の素読…解説で語り過ぎてしまいました。



●一般部：16名参加／指導者：藤島

カナエちゃん…再確認終了。緑帯に昇級です。

腕立て伏せだけでしたが、いいフォームで出来るようになりました。

お家でトレーニングしたのでしょう。…おめでとう。

入会1名…高校生女子。黒帯のユリちゃんが再入会。

先週の体験を経て元気に参加。…本人はガタガタと言っていましたが、良く動いていました。


学生部???という雰囲気（先週もですが）

合間の休憩時は、賑やかに談笑

強度は抑え気味で頭を使う内容…試合当日は考え過ぎないようにしましょう。