2016.07.12(火)高島

author photo

Byblacksabbath1104

●少年部:参加者50名/指導者:藤島

補助指導員が学校の都合でお休み…茶帯の先輩達にフォローしてもらいながら進行しました。

伝統基本/足さばき/組手基本/蹴り…下級者は適度に休憩や見学を含めて

打ち込み…緑以上が持ち手になっつて白帯が単技の打ち込み

色帯同士で打ち込み…時間で実施して、白帯は同時に補強

先輩と後輩が組んで受けと攻め。…幼年の後輩に翻弄されていた先輩が一名

君も先輩を困らせていたんですよ~。

色帯同士でスパーリング

最後にレク…ドッジボール。皆楽しんでいました。

審査再確認…先輩達がマンツーマン指導(私は先輩に口出し) 3名合格

サヤカちゃん、ケイタ君、タイセイ君…昇級おめでとう♪♪♪♪♪♪♪♪

DSC_0041.jpgDSC_0042.jpgDSC_0040.jpg

●一般7名/指導者:藤島

下半身鍛錬の補強をしてから黙想、準備運動

伝統基本…突き、蹴り

伝統移動…前屈立ちのみ

打ち込み…仕掛け技8種目(前半は紹介、後半は自分で考えてもらいました。)

補強…腕立て伏せのみ(下半身は鍛錬は十分でしょう)

受け返し

フリースパーリング

アズサさん…強い!!!上手!…ですがスタミナ無い。

稽古後…一人大掃除!!! エアコンフィルター、トイレ等。もっとキレイしないといけません~

DSC_0048.jpg


Share

Comments 0

Leave a reply