ダイエット
理想の体型に確実に近づきゴールします。
ダイエットの基本は食事と運動です。
そして目標の結果がでるまでの経過行動（行動目標）が重要となります。
一人では中々むずかしいダイエットも担当の指導員や他の会員と二人三脚で行うことで継続性を保ち、結果を出します。
№1
お腹のスペア―タイヤを取り除くために!!
池本幸司さん
食べ過ぎにより弛んだお腹を引き締めるべく減量を決意しました。
３か月後には結果を報告できるよう、稽古と食事管理を実施していきます。
ダイエットをお考えの方、私と一緒に理想の体作りを始めましょう！ 経過は会報誌にて随時ご報告いたします。
