01/10のツイートまとめ
ibma_karateRT @koki_bodycare: 【肩関節ストレッチ】・猫背を治したい・デスクワークで肩こり・スポーツで肩の可動域が悪いこのようなお悩みを抱えている人にオススメなストレッチになりますバスタオルでも代用可能ですので、ぜひ試してみてください肩が軽くなり動きや…
01-10 15:38RT @koki_bodycare: 【股関節エクササイズ】股関節を最大限まで曲げることは少ないですがパフォーマンスを向上させるのに重要になります！〈股関節を曲げる可動域が増えると〉・体幹のバランス・背骨の柔軟性・体のバネがつく・重心の安定このようなメリッ…
01-10 15:35
