定期通信

会員・保護者の皆様、いつもありがとうございます。



ジュニア大会まで一週間になりました。

参加者は170名程

会場は岡山武道館(本館)です。

間違えのないよう注意してください。

この一週間はコンディションを整えることを

中心に行動しましょう。

心が明るくなるようなビデオを見たり本を読んだり

食事は消化のよいものを心がけましょう

一説では食事を消化するためのエネルギーは1600㌍

フルマラソンと同じくらいだそうです。

食べ過ぎは疲労のもとということです。

大会当日のエネルギー補給も大切です。

自分の試合の2時間前を目安に

消化のよい物を摂取しておきましょう。

体験上、バナナとエネルゲン(大●製薬)がお勧めです。

またウォーミングアップも大切です

いつもの稽古では1時間以上稽古をして

組手を行っていますから

いきなり組手をしたらいつも通り動けない

と違和感を持ってしまいます。

そして、試合を終えたらいきなり座り込まないで

ストレッチや軽い運動(仮想組手等)をしてクールダウンして

次ぎの試合に備えましょう

敗退した場合でも時間があれば

対戦相手の次の試合を見ておきましょう。

客観的に分析し次の機会に備えるのです。

勝ち負けよりも何かに気づき何かを感じることが

大切だと思います。


●イベント日程

　5月12日(日)　岡山県ジュニア大会(岡山武道館)

　5月26日(日)　限定審査会(野田道場)

　6月9日(日)　岡山県大会(岡山武道館・柔道場)


●とくいく「論語」十四　(学ぶことの大切さを知る・三）


「書き下し文」

　
　子曰く、君子は食に飽くるを求むこと無く、

　居に安きを求むること無し。

　事に敏にして言に慎み、

　有道に就きて正す。

　学を好むと謂う可きのみ。


「読み方」


　しのたまわく、くんしはしょくにあくるをもとむことなく

　いにやすきをもとむることなし。

　ことにびんにしてげんにつつしみ、ゆうどうにつきてただす。

　がくをこのむというべきのみ


●とくいく「こども論語」訳


先生が言いました。

自分の心と体を鍛え、正しい目標を持って行動できる

意志の強い「君子」といわれるような人は、

自分の食欲のままに、好きなものを食べ過ぎたりするようなことはなく、

腹八分に抑えることができます。

また、家では、何もしないでごろごろしていたり、

遊んで楽しいことばかりするようなこともしません。

家のお手伝いや自分の身近に善いと気づいたことは、すぐに行い、

善いことをしたからといって自慢するようなこともせず、

また、人の悪口や嫌がるようなこともしません。

そして、人の道（正しい善いと）にそって

努力する人格（性格・人柄）の優れた人から、

色々なことを学び、

いつも自分の心を正しくするように心がけます。

そのように「自制心と向上心」を持っている人こそ、

心から学ぶことができる人になれます。


●出典…論語(学而第一-十四)／徳育学習会



最後まで、読んでいただき有難うございます。